Як вижити під завалами: інструкція, яка рятує життя

В умовах війни в Україні знання можуть стати рятівним інструментом. Росія посилює авіаобстріли міст і сіл, цілячи в житлові будинки, лікарні, укриття та критичну інфраструктуру. Цілі родини можуть опинитися під уламками. Саме тому Міністерство культури та стратегічних комунікацій України разом із ДСНС і медбатом «Госпітальєри» підготували перевірені рекомендації — дії, які варто знати кожному.

Якщо ви опинилися під завалами

Головне — дати знати про себе рятувальникам.
- Стукайте по трубах, бетону або металу.
- Використовуйте свисток, світло телефону або ліхтарика.
- У «хвилини тиші» — спеціальний час, коли рятувальники припиняють роботу, подавайте сигнали безперервно.
Не користуйтеся сірниками чи запальничками.
- Існує ризик вибуху через витік газу.
Не намагайтеся самостійно розбирати завали.
- Це може спричинити подальший обвал.
Якщо змогли вибратись самостійно — оцініть стан свого тіла.
- Зупиніть кровотечу, зафіксуйте пошкоджені частини тіла, допоможіть іншим постраждалим.

Що робити, якщо кінцівку затиснуло

Якщо можна вивільнити її легко — робіть це повільно й обережно.
Якщо кінцівка серйозно затиснута понад 2 години:
- Не звільняйте її без турнікета!
- Накладіть турнікет вище місця стиснення (на 5–8 см).
- Обов’язково зафіксуйте час накладання водостійким маркером.
- Турнікет повинен знімати лише медик! Різке зняття тиску може спричинити смертельну інтоксикацію (crush-синдром).

Як зберегти тепло

Переохолодження — небезпека навіть при +10 °C.
Використовуйте все можливе для утеплення:
- Одяг, термоковдри, рушники, пакети.
- Особливо зігрівайте груди, шию й голову.
Не лягайте на бетон чи землю — підкладіть щось під себе.
Не вживайте алкоголь — він прискорює охолодження тіла.

Що тримати біля ліжка в разі нічного обстрілу

Складіть набір для евакуації та виживання:

Аптечка: турнікети, кровоспинні засоби, бинти, маркер, термоковдра.
Ліхтарик.
Пляшка з водою.
Павербанк.
Свисток.

Ці речі мають бути в зоні миттєвого доступу.

Практика — важливіша за теорію

Навчання рятує життя. Рекомендується пройти практичні курси з домедичної допомоги. Саме підготовленість дозволяє діяти правильно в умовах паніки, болю та обмеженого часу.