Фото без опису

В Україні запустили застосунок для покращення ментального здоров’я дітей і дорослих — Моментал

🧠 Моментал — це новий український мобільний застосунок, створений для підтримки ментального здоров’я дорослих і дітей. Його мета — допомогти стабілізувати емоційний стан, знизити тривожність, покращити самопочуття та зробити турботу про себе щоденною звичкою.

Що пропонує застосунок?

📱 365+ практик на щодень — вправи для ранку, вечора, моментів навчання чи стресу. Це прості техніки заземлення, дихання, тілесного усвідомлення, уважності, гри та міжпівкульної взаємодії.

🧒👨‍👩‍👧 Для дітей і дорослих — практики розроблені дитячою та сімейною психологинею Світланою Ройз, тож підходять для спільного використання вдома, у школі чи садочку.

🎭 Персональний супровід героя — головний персонаж Моментал змінюється залежно від емоційного стану користувача та «веде» його через вправи.

📚 Емпатійні ритуали — інструменти, які не потребують підготовки, але мають глибокий вплив. Кожен момент турботи про себе має значення — навіть найменший.

Навіщо це потрібно?

📊 За даними ЮНІСЕФ, 83% українців постійно відчувають стрес. Особливо вразливими є діти, які прожили травматичний досвід війни. Турбота про ментальне здоров’я — це не розкіш, а життєва необхідність. «Моментал» дає простий інструмент, щоб допомогти собі та своїй дитині — вдома, у школі, в дорозі, в будь-який момент.

Хто створив застосунок?

🔸 Ініціатива «Ти як?» за ініціативи першої леді Олени Зеленської
🔸 У співпраці з ЮНІСЕФ в Україні
🔸 За участі українських фахівців у сфері психології та ментального здоров’я

Де завантажити?

🔗 Застосунок «Моментал» доступний безкоштовно у Google Play та App Store

📍 Детальніше — на офіційному сайті програми: https://howareu.com